前回お話したように、今回は、東洋医学の「気」について、少し、お話させていただきます
簡単に言いますと、「気」とは、元気、やる気、気合いなどと言われる、体を動かす、パワーの源
のことです。
この「気」の不調には、不規則な生活や、栄養不足などによって、生命エネルギーが不足している状態と、精神的なストレスなどが原因で、気が全身にめぐっていない状態の2種類があります。
例えば、
・朝起きるのがつらい
・やるきがない
・つかれやすい
・肌の衰えを感じる
・食欲がない
などは気が不足している状態なので、規則正しい生活を心がけ、バランスのよい食事を心掛けることが大切です。
一方、
・不安を感じる
・よく眠れない
・いらいらする
などは、気が、全身にめぐっていない状態にあるので、物事を肯定的に考え、明るい気分で過ごしたり、体を動かすなどしてストレスをためないことが大切です。
「気」の働きを助ける素材としては、ロイヤルゼリー・紅参(こうじん)・黄精(おうせい)・甘草(かんそう)などがあります。
ポーラの「ビオクイーンヴァイタル」には、食事ではとることが難しいこれらの天然由来成分が、バランスよく配合されています
上記の項目が当てはまる方は、ぜひお試しを…
Shioでした。